冷え性対策にはこれがおススメ

鹿児島県出水市にある整体処藏満です！

寒い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？

この時期になると増えてくるのが冷えのお悩み

特に女性に多いお悩みですが

身体が冷えてしまう原因としまして

「血流問題」、「自律神経の乱れ」などがあります。

この問題に関しましては、整体で筋肉のこわ張りや頭蓋骨調整でホルモンバランスを整えることで改善することができます。

でも日々の過ごし方が悪いとすぐに身体が冷えてきてしまいます。

なので、今回おススメするのが

誰でも簡単に出来る冷え対策です。

それは

お風呂に「エプソムソルト」を入れること！

エプソムソルトとは海水に多く含まれる天然ミネラル成分一種で「硫化マグネシウム」のことを言います。

海水ってめちゃくちゃ体に良くて「海水療法」と呼ばれるくらい、海の水には良い成分が含まれているんですよね。

それで「エプソムソルト」の効用ですが

・体を温める効果
・発汗を促してデトックス効果
・お肌のトラブルの改善
などの効果が期待できます。

なにより経皮吸収なので効果が高いです！

また、他の入浴剤と違って「エプソムソルト」にはマグネシウムが多く含まれていますので、筋肉を和らげる働きもあるんです。

最近、身体が冷えるな～とか
重だるいな～というときは

ネットとかで手軽に購入できますので、ぜひお試しくださいね！